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Les spécialisations de la sophrologie

Accompagnement des adolescents
L’adolescence est souvent une période de grands chambardements physiques et psychiques dans la vie des jeunes, le corps se transforme, les hormones travaillent à plein, la sensibilité est exacerbée, le caractère s’affirme, les complexes surgissent… La sophrologie peut intervenir dans des domaines tels que :
  • Les troubles du sommeil,
  • Les complexes
  • La morosité
  • La rébellion
  • L’exclusion
  • L’inhibition
  • Le fléchissement scolaire…
Accompagnement de la périnatalité
Les femmes enceintes connaissent toutes des joies et des appréhensions lors de cette période de leur vie, entraînant une modification du corps et diverses somatisations. Ce peut être aussi une période de doute et d’attente anxieuse… La sophrologie peut aider ces mamans et papas dans :
  • Gérer les troubles physiologiques
  • Contrôler les troubles émotionnels
  • Vivre les transformations corporelles
  • Accompagner les troubles de la sexualité
  • Gérer les troubles de l’attachement
  • Accompagner l’assistance médicale à la procréation
  • Vivre sereinement l’accouchement par voie basse ou par césarienne…
La sophrologie ne se substitue pas à la préparation à l’accouchement, c’est un accompagnement psychique et de ressentis.
Accompagnement des troubles du sommeil
Chacun peut connaître dans un moment de sa vie des troubles du sommeil liés à des troubles d’anxiété, des troubles psychosomatiques, des apnées… La sophrologie intervient alors dans :
  • Gérer les traitement de l’apnée du sommeil
  • Accompagner à l’appareillage
  • Gérer les insomnies liées aux changements
  • Gérer le syndrôme des jambes sans repos
  • Gérer le bruxisme
  • Gérer la narcolepsie…
Accompagnement des accouphènes
L’acouphène est une perception involontaire de sons non générés pra des bruits extérieurs. Il s’agit de bruits d’oreille traduit par les personnes comme des sifflements, des bourdonnements, des battements ou des tintements. Il peut être perçu en continu ou par intermittence et dépend de chaque personne. Il peut toucher une oreille ou les deux. La nécessité de voir un ORL est primordiale pour savoir de quel type d’acouphènes il s’agit. La sophrologie sera pertinente pour :
  • Être serein au quotidien
  • Avoir une image positive de soi
  • Optimiser sa concentration
  • Favoriser sa récupération en journée
  • Renforcer son adaptation à son poste de travail
  • Gérer son stress dans un environnement sonore